Книга дня

Ежедневные аудиозаписи духовных чтений и размышлений для поддержки на пути выздоровления

Духовная смерть
22.07.2026

Михаил Юрьевич


Капитуляция — это для всех
21.07.2026

Большинство людей воспринимают капитуляцию как поражение. Но в выздоровлении всё наоборот: это самое сильное и честное действие, на которое способен зависимый человек. Михаил Юрьевич просто и глубоко объясняет, почему капитуляция нужна абсолютно всем — независимо от стажа, «дна» или характера, и как именно этот шаг освобождает от постоянной борьбы и открывает путь к реальной трезвости.


Первый Шаг
20.07.2026

Первый шаг — это не просто слова. Это начало настоящей свободы. В этом выпуске Михаил Юрьевич подробно и по-человечески объясняет, почему признание своего бессилия перед зависимостью становится самой важной точкой опоры на пути выздоровления. Без воды и шаблонов — только то, что действительно помогает сделать первый осознанный шаг.


Осуществлять свои мечты
19.07.2026

Многие из тех, кто начинает выздоравливать, со временем понимают: они давно перестали мечтать. В этом размышлении Михаил Юрьевич говорит о том, как вернуть себе право на мечту, как отличить настоящие желания от иллюзий и почему трезвая жизнь — это не просто «не употреблять», а возможность наконец-то жить по-настоящему.


Дар отчаяния
18.07.2026

Иногда самое глубокое отчаяние становится поворотным моментом. Михаил Юрьевич рассказывает, как боль и безысходность могут превратиться в дар — в ту самую точку, где человек наконец готов принять помощь и начать меняться. Очень честный и важный выпуск для тех, кто сейчас находится на дне или рядом с ним.


Самооценка
16.07.2026

Зависимость почти всегда разрушает отношение человека к себе. В этом аудио Михаил Юрьевич разбирает, как зависимый человек оценивает себя, откуда берутся стыд, вина и ощущение собственной никчёмности, и как постепенно возвращать здоровую самооценку на пути выздоровления.


Отношения с другими людьми
15.07.2026

Выздоровление невозможно в одиночку. Михаил Юрьевич говорит об одном из самых сложных и важных аспектов — восстановлении отношений с людьми. Как учиться доверять, как переставать манипулировать и как строить здоровые связи после многих лет зависимости.